R-16598-2013 -SONREIR ES DIVERTIDO I

Sonreír es Divertido está diseñado para ayudar a las personas a superar problemas relacionados con estados de ánimo depresivos y ansiosos. Estar triste, no disfrutar de cosas con las que antes sí se disfrutaba, tener dificultades para dormir, falta o aumento de apetito, no tener ganas de hacer nada, son síntomas típicos de los estados de ánimo depresivos. Mientras que experimentar inquietud, nerviosismo, irritabilidad y tensión muscular, son síntomas típicos de ansiedad. Sonreír es Divertido puede ayudar a aprender una serie de estrategias que resultan de gran utilidad para mejorar el estado de ánimo, para aumentar la autoestima y la sensación de capacidad personal para afrontar problemas. - Es un programa mutimedia de auto-ayuda para los problemas emocionales aplicado a través de Internet. - Combina los procedimientos psicológicos más efectivos para el control del estrés, con estrategias de regulación emocional, capacidad de afrontamiento y resiliencia. - Está diseñado para ayudar a la persona a aprender y practicar una serie de estrategias para afrontar los problemas cotidianos de forma adaptativa. - Sigue una perspectiva transdiagnóstica y se basa en técnicas clásicas de la terapia cognitivocomportamental, y de activación comportamental. - También incluye otras estrategias psicológicas para mejorar el afecto positivo.

Ficha técnica

Tipo de tecnología SOFTWARE
Inventores Mariano Luis Alcañiz Raya
Responsable Alcañiz Raya Mariano Luis
Flyer de la Oferta Tecnológica 22112